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維萃美提醒你,經(jīng)常睡不著,可能是睡眠氨基酸不夠用了

2022-03-07 17:17:10 來源:壹點(diǎn)網(wǎng)

頭就睡是一種很好的睡眠狀態(tài),說明身體得到充足的放松之后,能夠很快的進(jìn)入到睡眠當(dāng)中,而且往往這一類人,睡眠質(zhì)量也是比較高的。但是以下的這四類人卻可能面臨著較大的睡眠問題甚至影響到健康。

第一類是高端的職場精英人士,由于經(jīng)常出差倒時差,或者是長期熬夜,精神壓力較大,情緒起伏較大。造成的注意力不集中,記憶力下降,容易感覺身心疲憊,也是難以入睡。第二類是學(xué)生群體?,F(xiàn)在讀書用腦都是非常多的,而且靈活多變的題目也讓學(xué)生感覺對腦的調(diào)節(jié)恢復(fù)的比較慢,較多的學(xué)習(xí)任務(wù)也容易讓學(xué)生群體熬夜,睡不著覺。第三類是中老年人,由于到了一定的年齡階段,身體各方面的機(jī)能退化,中老年人容易入睡困難,睡眠質(zhì)量差,大腦的記憶力衰退。第四類是焦慮癥群體,工作及生活的巨大壓力,情緒的自我調(diào)節(jié)能力較差,容易導(dǎo)致焦慮癥群體日常出現(xiàn)焦慮的情緒和睡眠困難的狀況。

其實(shí)有過親身經(jīng)歷的人都知道,連續(xù)幾天的睡不著,或者睡不好,對于整個人精神狀態(tài)跟肌膚的影響是比較大的,容易看出來的是那些有黑眼圈的人,不同的是有的人強(qiáng)撐著眼皮,表現(xiàn)出來的好的狀態(tài),其實(shí)內(nèi)心當(dāng)中是比較空虛的,這種空虛來自于身體健康的空虛。

長時間的睡眠狀況不佳,也容易引發(fā)負(fù)面情緒,而很多的疾病都是從這些負(fù)面情緒蔓延開來的。睡眠給我們帶來的情緒問題,從而帶來的健康問題是不容忽視的,所以很多人在養(yǎng)生的第一步就是保持良好充足的睡眠。而關(guān)于睡眠,其實(shí)我們?nèi)梭w當(dāng)中也是有相應(yīng)的物質(zhì)在控制的,這個物質(zhì)就是GABA。

GABA也被稱為“γ-氨基丁酸”,是一種天然存在大腦中的“睡眠氨基酸”,是神經(jīng)系統(tǒng)中重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì),同時也被稱為“天然釋壓力因子-情緒維他命”。研究表明,GABA釋放不足和睡眠障礙可能導(dǎo)致抑郁、焦慮和情緒障礙,這反映了慢性失眠患者的癥狀。所以在日常中,補(bǔ)充GABA也是一個重要的方向。

對比不同的品牌的睡眠肽,也有優(yōu)秀的品牌脫穎而出,維萃美GABA睡眠肽、Swisse GABA睡眠飲、肽好生活睡眠肽,是選擇的人比較多的。而維萃美GABA睡眠肽是一款自上而下從大腦養(yǎng)護(hù)出發(fā),幫助調(diào)節(jié)情緒、睡眠、皮膚內(nèi)環(huán)境,融合了現(xiàn)代生物酶解科技的新型腦部抗衰減負(fù),營養(yǎng)補(bǔ)充的健康營養(yǎng)品。不僅是改善了睡眠狀態(tài),對于睡眠帶來的肌膚問題也有養(yǎng)護(hù)的作用,由內(nèi)而外的調(diào)理出好狀態(tài)。

疫情大環(huán)境下,人體對機(jī)體免疫力的提升愈發(fā)關(guān)注,而好的睡眠在很大程度上能夠加強(qiáng)人體的免疫能力,為人體健康保駕護(hù)航。讓我們多關(guān)注自己的睡眠和身體健康狀況吧。

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